nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:784.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:04
Średnia prędkość:23.03 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:5183 m
Maks. tętno maksymalne:186 (106 %)
Maks. tętno średnie:146 (83 %)
Suma kalorii:22544 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:78.47 km i 3h 24m
Więcej statystyk

26-07-2014

  • DST 120.12km
  • Czas 04:48
  • VAVG 25.03km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 183(104%)
  • HRavg 143( 81%)
  • Kalorie 3488kcal
  • Podjazdy 809m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lipca 2014 | dodano: 02.08.2014



24-07-2014

  • DST 55.53km
  • Czas 02:38
  • VAVG 21.09km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 1789kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 lipca 2014 | dodano: 02.08.2014



23-07-2014

  • DST 60.11km
  • Czas 02:50
  • VAVG 21.22km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 2011kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 lipca 2014 | dodano: 02.08.2014



Odrodzenie.

  • DST 61.05km
  • Czas 02:38
  • VAVG 23.18km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 165( 94%)
  • HRavg 120( 68%)
  • Kalorie 1353kcal
  • Podjazdy 456m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 lipca 2014 | dodano: 22.07.2014



21-07-2014

  • DST 70.50km
  • Czas 02:57
  • VAVG 23.90km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 155( 88%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 1518kcal
  • Podjazdy 381m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 lipca 2014 | dodano: 22.07.2014



20-07-2014

  • DST 120.20km
  • Czas 04:50
  • VAVG 24.87km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 181(103%)
  • HRavg 138( 78%)
  • Kalorie 3316kcal
  • Podjazdy 819m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano: 20.07.2014



19-07-2014

  • DST 100.22km
  • Czas 04:37
  • VAVG 21.71km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 186(106%)
  • HRavg 146( 83%)
  • Kalorie 3488kcal
  • Podjazdy 1289m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 lipca 2014 | dodano: 19.07.2014



18-07-2014

  • DST 70.11km
  • Czas 03:03
  • VAVG 22.99km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 173( 98%)
  • HRavg 128( 73%)
  • Kalorie 1795kcal
  • Podjazdy 643m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 lipca 2014 | dodano: 18.07.2014



17-07-2014

  • DST 70.55km
  • Czas 02:56
  • VAVG 24.05km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 167( 95%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 2213kcal
  • Podjazdy 484m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 lipca 2014 | dodano: 17.07.2014



Czas na powrót.

  • DST 56.33km
  • Czas 02:47
  • VAVG 20.24km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 168( 96%)
  • HRavg 124( 70%)
  • Kalorie 1573kcal
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 lipca 2014 | dodano: 16.07.2014