nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:1258.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:65:32
Średnia prędkość:19.21 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:7447 m
Maks. tętno maksymalne:172 (102 %)
Maks. tętno średnie:140 (83 %)
Suma kalorii:35875 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:59.95 km i 3h 07m
Więcej statystyk

31-01-2023

  • DST 63.06km
  • Czas 03:33
  • VAVG 17.76km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1904kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 stycznia 2023 | dodano: 31.01.2023



30-01-2023

  • DST 55.20km
  • Czas 03:03
  • VAVG 18.10km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 151( 89%)
  • HRavg 127( 75%)
  • Kalorie 1801kcal
  • Podjazdy 361m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2023 | dodano: 30.01.2023



26-01-2023

  • DST 54.30km
  • Czas 02:41
  • VAVG 20.24km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 159( 94%)
  • HRavg 125( 74%)
  • Kalorie 1453kcal
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 stycznia 2023 | dodano: 26.01.2023



25-01-2023

  • DST 80.40km
  • Czas 03:57
  • VAVG 20.35km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 161( 95%)
  • HRavg 125( 74%)
  • Kalorie 1433kcal
  • Podjazdy 321m
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2023 | dodano: 26.01.2023



22-01-2023

  • DST 10.50km
  • Czas 01:04
  • VAVG 9.84km/h
  • VMAX 24.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 stycznia 2023 | dodano: 26.01.2023



20-01-2023

  • DST 81.62km
  • Czas 04:00
  • VAVG 20.41km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 2062kcal
  • Podjazdy 443m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 stycznia 2023 | dodano: 20.01.2023



19-01-2023

  • DST 92.27km
  • Czas 04:31
  • VAVG 20.43km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 171(101%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 2817kcal
  • Podjazdy 666m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 stycznia 2023 | dodano: 19.01.2023



17-01-2023

  • DST 52.46km
  • Czas 02:45
  • VAVG 19.08km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 146( 86%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 1385kcal
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 stycznia 2023 | dodano: 17.01.2023




16-01-2023

  • DST 60.23km
  • Czas 02:54
  • VAVG 20.77km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 172(102%)
  • HRavg 140( 83%)
  • Kalorie 2006kcal
  • Podjazdy 381m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 stycznia 2023 | dodano: 16.01.2023



14-01-2023

  • DST 55.67km
  • Czas 02:59
  • VAVG 18.66km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1606kcal
  • Podjazdy 425m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 stycznia 2023 | dodano: 14.01.2023