nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2022

Dystans całkowity:683.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:29
Średnia prędkość:21.71 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:4100 m
Maks. tętno maksymalne:170 (101 %)
Maks. tętno średnie:131 (77 %)
Suma kalorii:10975 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:68.35 km i 3h 08m
Więcej statystyk

14-11-2022

  • DST 62.10km
  • Czas 02:52
  • VAVG 21.66km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 168(100%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 1211kcal
  • Podjazdy 411m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 listopada 2022 | dodano: 03.12.2022



13-11-2022

  • DST 65.40km
  • Czas 02:55
  • VAVG 22.42km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 159( 94%)
  • HRavg 128( 76%)
  • Kalorie 1033kcal
  • Podjazdy 324m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 listopada 2022 | dodano: 03.12.2022



12-11-2022

  • DST 68.32km
  • Czas 03:15
  • VAVG 21.02km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 146( 86%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 1103kcal
  • Podjazdy 354m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 listopada 2022 | dodano: 17.11.2022



11-11-2022

  • DST 65.76km
  • Czas 03:03
  • VAVG 21.56km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 153( 91%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1109kcal
  • Podjazdy 427m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 listopada 2022 | dodano: 11.11.2022



10-11-2022

  • DST 70.89km
  • Czas 03:18
  • VAVG 21.48km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1160kcal
  • Podjazdy 519m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 listopada 2022 | dodano: 11.11.2022



09-11-2022

  • DST 81.62km
  • Czas 03:45
  • VAVG 21.77km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 170(101%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1308kcal
  • Podjazdy 601m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 listopada 2022 | dodano: 11.11.2022



08-11-2022

  • DST 62.45km
  • Czas 02:51
  • VAVG 21.91km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 153( 91%)
  • HRavg 120( 71%)
  • Kalorie 952kcal
  • Podjazdy 435m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 listopada 2022 | dodano: 08.11.2022



07-11-2022

  • DST 63.20km
  • Czas 02:52
  • VAVG 22.05km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 147( 87%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1025kcal
  • Podjazdy 304m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 listopada 2022 | dodano: 07.11.2022



06-11-2022

  • DST 70.28km
  • Czas 03:08
  • VAVG 22.43km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 129( 76%)
  • Kalorie 1232kcal
  • Podjazdy 401m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 listopada 2022 | dodano: 06.11.2022



03-11-2022

  • DST 73.50km
  • Czas 03:30
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 161( 95%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 842kcal
  • Podjazdy 324m
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 listopada 2022 | dodano: 06.11.2022