nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:2288.13 km (w terenie 7.00 km; 0.31%)
Czas w ruchu:98:18
Średnia prędkość:23.28 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:15877 m
Maks. tętno maksymalne:179 (102 %)
Maks. tętno średnie:136 (77 %)
Suma kalorii:64514 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:99.48 km i 4h 16m
Więcej statystyk

Z Tadkiem po stopiędziesiąt.

  • DST 150.68km
  • Czas 06:09
  • VAVG 24.50km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 4503kcal
  • Podjazdy 812m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 31.05.2014



Z Tadkiem po sto.

  • DST 100.79km
  • Czas 04:07
  • VAVG 24.48km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 179(102%)
  • HRavg 118( 67%)
  • Kalorie 3192kcal
  • Podjazdy 691m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 maja 2014 | dodano: 30.05.2014



Wieczorowo.

  • DST 50.82km
  • Czas 02:42
  • VAVG 18.82km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1395kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano: 27.05.2014



Śnieżki nie zobaczyłem.

  • DST 211.25km
  • Czas 09:01
  • VAVG 23.43km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 178(101%)
  • HRavg 136( 77%)
  • Kalorie 4542kcal
  • Podjazdy 2736m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 26.05.2014



Wieczorny lajt.

  • DST 20.30km
  • Czas 01:03
  • VAVG 19.33km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 557kcal
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 maja 2014 | dodano: 26.05.2014



Wiatr mnie dobija.

  • DST 130.48km
  • Czas 05:34
  • VAVG 23.44km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 167( 95%)
  • HRavg 126( 72%)
  • Kalorie 3581kcal
  • Podjazdy 1276m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 maja 2014 | dodano: 23.05.2014



22-05-2014

  • DST 103.00km
  • Czas 04:10
  • VAVG 24.72km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 163( 93%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 3261kcal
  • Podjazdy 742m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 maja 2014 | dodano: 22.05.2014



Zacząć pod wiatr.

  • DST 105.70km
  • Czas 04:15
  • VAVG 24.87km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 172( 98%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 3347kcal
  • Podjazdy 760m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 maja 2014 | dodano: 21.05.2014



CZ.

  • DST 102.34km
  • Czas 04:15
  • VAVG 24.08km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 170( 97%)
  • HRavg 129( 73%)
  • Kalorie 3060kcal
  • Podjazdy 976m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano: 20.05.2014



Po pracy z Tadkiem.

  • DST 113.00km
  • Czas 04:42
  • VAVG 24.04km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 171( 97%)
  • HRavg 125( 71%)
  • Kalorie 3377kcal
  • Podjazdy 721m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 maja 2014 | dodano: 19.05.2014