nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:2288.13 km (w terenie 7.00 km; 0.31%)
Czas w ruchu:98:18
Średnia prędkość:23.28 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:15877 m
Maks. tętno maksymalne:179 (102 %)
Maks. tętno średnie:136 (77 %)
Suma kalorii:64514 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:99.48 km i 4h 16m
Więcej statystyk

18-05-2014

  • DST 105.62km
  • Czas 04:47
  • VAVG 22.08km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 2270kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014 | dodano: 19.05.2014



15-05-2014

  • DST 64.52km
  • Czas 02:52
  • VAVG 22.51km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 2101kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 maja 2014 | dodano: 19.05.2014



Niedzielny lajt.

  • DST 43.22km
  • Teren 7.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 17.17km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 929kcal
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 maja 2014 | dodano: 12.05.2014



Próba ocieplenia stosunków.

  • DST 115.86km
  • Czas 04:56
  • VAVG 23.49km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 157( 89%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 3001kcal
  • Podjazdy 981m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 maja 2014 | dodano: 10.05.2014



''Grody'' ruszyły.Wiatr mnie rozwalił.

  • DST 100.44km
  • Czas 04:20
  • VAVG 23.18km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 151( 86%)
  • HRavg 110( 62%)
  • Kalorie 3001kcal
  • Podjazdy 685m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 maja 2014 | dodano: 09.05.2014



08-05-2014

  • DST 102.00km
  • Czas 04:13
  • VAVG 24.19km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 168( 96%)
  • HRavg 123( 70%)
  • Kalorie 3241kcal
  • Podjazdy 873m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 maja 2014 | dodano: 08.05.2014



Deszczowo przed pracą.

  • DST 100.63km
  • Czas 04:10
  • VAVG 24.15km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 165( 94%)
  • HRavg 116( 66%)
  • Kalorie 3187kcal
  • Podjazdy 652m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 maja 2014 | dodano: 07.05.2014



06-05-2014

  • DST 110.85km
  • Czas 04:56
  • VAVG 22.47km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179(102%)
  • HRavg 131( 74%)
  • Kalorie 3312kcal
  • Podjazdy 1240m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 maja 2014 | dodano: 06.05.2014



05-05-2014

  • DST 115.54km
  • Czas 04:49
  • VAVG 23.99km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 165( 94%)
  • HRavg 126( 72%)
  • Kalorie 3453kcal
  • Podjazdy 1057m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano: 05.05.2014



Wietrznie i zimno.

  • DST 120.69km
  • Czas 05:04
  • VAVG 23.82km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 179(102%)
  • HRavg 129( 73%)
  • Kalorie 2991kcal
  • Podjazdy 1174m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 maja 2014 | dodano: 05.05.2014