nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:1032.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:20
Średnia prędkość:23.83 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:4082 m
Maks. tętno maksymalne:179 (102 %)
Maks. tętno średnie:143 (81 %)
Suma kalorii:29583 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:79.42 km i 3h 20m
Więcej statystyk

31-07-2015

  • DST 82.00km
  • Czas 03:24
  • VAVG 24.12km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 167( 95%)
  • HRavg 121( 69%)
  • Kalorie 2499kcal
  • Podjazdy 479m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 lipca 2015 | dodano: 31.07.2015



30-07-2015

  • DST 100.84km
  • Czas 04:05
  • VAVG 24.70km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 162( 92%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 3091kcal
  • Podjazdy 505m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 lipca 2015 | dodano: 30.07.2015



29-07-2015

  • DST 81.30km
  • Czas 03:36
  • VAVG 22.58km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 2338kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2015 | dodano: 29.07.2015



28-07-2015

  • DST 75.87km
  • Czas 03:16
  • VAVG 23.23km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 2191kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano: 28.07.2015



27-07-2015

  • DST 65.79km
  • Czas 02:53
  • VAVG 22.82km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1915kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano: 27.07.2015



16-07-2015

  • DST 75.50km
  • Czas 03:16
  • VAVG 23.11km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 171( 97%)
  • HRavg 128( 73%)
  • Kalorie 2192kcal
  • Podjazdy 635m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 17.07.2015



15-07-2015

  • DST 75.38km
  • Czas 03:22
  • VAVG 22.39km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 156( 89%)
  • HRavg 114( 65%)
  • Kalorie 2180kcal
  • Podjazdy 481m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2015 | dodano: 15.07.2015



14-07-2015

  • DST 69.11km
  • Czas 02:41
  • VAVG 25.76km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1603kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lipca 2015 | dodano: 15.07.2015



12-07-2015

  • DST 67.38km
  • Czas 02:48
  • VAVG 24.06km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 179(102%)
  • HRavg 140( 80%)
  • Kalorie 1906kcal
  • Podjazdy 383m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lipca 2015 | dodano: 12.07.2015



04-07-2015

  • DST 106.43km
  • Czas 04:33
  • VAVG 23.39km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 177(101%)
  • HRavg 143( 81%)
  • Kalorie 3077kcal
  • Podjazdy 627m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 lipca 2015 | dodano: 04.07.2015