nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2023

Dystans całkowity:470.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:22
Średnia prędkość:19.32 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:2297 m
Maks. tętno maksymalne:170 (101 %)
Maks. tętno średnie:138 (82 %)
Suma kalorii:7931 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:58.83 km i 3h 02m
Więcej statystyk

29-12-23

  • DST 50.39km
  • Czas 02:41
  • VAVG 18.78km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 742kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 grudnia 2023 | dodano: 29.12.2023



28-12-23

  • DST 51.10km
  • Czas 02:35
  • VAVG 19.78km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 138( 82%)
  • Kalorie 959kcal
  • Podjazdy 311m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023



27-12-23

  • DST 61.50km
  • Czas 02:58
  • VAVG 20.73km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 161( 95%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 1034kcal
  • Podjazdy 334m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 grudnia 2023 | dodano: 28.12.2023



18-12-23

  • DST 53.24km
  • Czas 02:41
  • VAVG 19.84km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 156( 92%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 815kcal
  • Podjazdy 231m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 grudnia 2023 | dodano: 19.12.2023



17-12-23

  • DST 66.59km
  • Czas 03:17
  • VAVG 20.28km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 170(101%)
  • HRavg 129( 76%)
  • Kalorie 1025kcal
  • Podjazdy 372m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 grudnia 2023 | dodano: 17.12.2023



16-12-23

  • DST 65.44km
  • Czas 03:12
  • VAVG 20.45km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 169(100%)
  • HRavg 138( 82%)
  • Kalorie 982kcal
  • Podjazdy 325m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 grudnia 2023 | dodano: 17.12.2023



02-12-23

  • DST 72.20km
  • Czas 03:56
  • VAVG 18.36km/h
  • VMAX 28.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 124( 73%)
  • Kalorie 1392kcal
  • Podjazdy 112m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 grudnia 2023 | dodano: 17.12.2023



01-12-23

  • DST 50.19km
  • Czas 03:02
  • VAVG 16.55km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Kalorie 982kcal
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 grudnia 2023 | dodano: 01.12.2023