nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2014

Dystans całkowity:1161.72 km (w terenie 17.00 km; 1.46%)
Czas w ruchu:55:25
Średnia prędkość:20.96 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:2296 m
Maks. tętno maksymalne:184 (105 %)
Maks. tętno średnie:136 (77 %)
Suma kalorii:31583 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:68.34 km i 3h 15m
Więcej statystyk

30-11-2014

  • DST 55.75km
  • Czas 02:47
  • VAVG 20.03km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • Kalorie 1624kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 listopada 2014 | dodano: 30.11.2014



29-11-2014

  • DST 60.45km
  • Czas 03:02
  • VAVG 19.93km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • Kalorie 1626kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 listopada 2014 | dodano: 29.11.2014



28-11-2014

  • DST 60.70km
  • Czas 02:56
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 1630kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 listopada 2014 | dodano: 28.11.2014



27-11-2014

  • DST 65.18km
  • Czas 03:09
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 1911kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 listopada 2014 | dodano: 27.11.2014



26-11-2014

  • DST 65.28km
  • Czas 03:09
  • VAVG 20.72km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 1919kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 listopada 2014 | dodano: 26.11.2014



25-11-2014

  • DST 70.67km
  • Czas 03:21
  • VAVG 21.10km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 2077kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 listopada 2014 | dodano: 25.11.2014



24-11-2014

  • DST 65.40km
  • Czas 03:13
  • VAVG 20.33km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 1908kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 listopada 2014 | dodano: 24.11.2014



23-11-2014

  • DST 71.57km
  • Czas 03:26
  • VAVG 20.85km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 1914kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 listopada 2014 | dodano: 23.11.2014



16-11-2014

  • DST 51.62km
  • Teren 17.00km
  • Czas 03:23
  • VAVG 15.26km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 1065kcal
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 listopada 2014 | dodano: 17.11.2014



15-11-2014

  • DST 70.15km
  • Czas 03:14
  • VAVG 21.70km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 184(105%)
  • HRavg 136( 77%)
  • Kalorie 2148kcal
  • Podjazdy 580m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 listopada 2014 | dodano: 15.11.2014