nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2023

Dystans całkowity:617.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:35
Średnia prędkość:20.87 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Suma podjazdów:3430 m
Maks. tętno maksymalne:173 (102 %)
Maks. tętno średnie:141 (83 %)
Suma kalorii:11017 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:61.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

30-11-23

  • DST 52.36km
  • Czas 03:00
  • VAVG 17.45km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 871kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 listopada 2023 | dodano: 30.11.2023



29-11-23

  • DST 50.62km
  • Czas 03:24
  • VAVG 14.89km/h
  • VMAX 27.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Kalorie 965kcal
  • Podjazdy 277m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 listopada 2023 | dodano: 30.11.2023



16-11-23

  • DST 97.30km
  • Czas 04:15
  • VAVG 22.89km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 128( 76%)
  • Kalorie 1632kcal
  • Podjazdy 421m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 listopada 2023 | dodano: 30.11.2023



10-11-23

  • DST 71.63km
  • Czas 03:08
  • VAVG 22.86km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 124( 73%)
  • Kalorie 1147kcal
  • Podjazdy 349m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 listopada 2023 | dodano: 10.11.2023



09-11-23

  • DST 70.56km
  • Czas 03:14
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 127( 75%)
  • Kalorie 1261kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 listopada 2023 | dodano: 10.11.2023



08-11-23

  • DST 19.96km
  • Czas 01:12
  • VAVG 16.63km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Kalorie 306kcal
  • Podjazdy 97m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 listopada 2023 | dodano: 08.11.2023



08-11-23

  • DST 51.63km
  • Czas 02:22
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 173(102%)
  • HRavg 132( 78%)
  • Kalorie 1064kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 listopada 2023 | dodano: 08.11.2023



07-11-23

  • DST 82.58km
  • Czas 03:38
  • VAVG 22.73km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 173(102%)
  • HRavg 141( 83%)
  • Kalorie 1719kcal
  • Podjazdy 551m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 listopada 2023 | dodano: 07.11.2023



04-11-23

  • DST 60.32km
  • Czas 02:40
  • VAVG 22.62km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 162( 96%)
  • HRavg 129( 76%)
  • Kalorie 1049kcal
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 listopada 2023 | dodano: 07.11.2023



01-11-23

  • DST 60.40km
  • Czas 02:42
  • VAVG 22.37km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 159( 94%)
  • HRavg 130( 77%)
  • Kalorie 1003kcal
  • Podjazdy 391m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 listopada 2023 | dodano: 07.11.2023