nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:2023.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:82:51
Średnia prędkość:24.43 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:15327 m
Maks. tętno maksymalne:179 (102 %)
Maks. tętno średnie:140 (80 %)
Suma kalorii:61509 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:87.98 km i 3h 36m
Więcej statystyk

31-07-2016

  • DST 51.91km
  • Czas 02:13
  • VAVG 23.42km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 157( 89%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 1593kcal
  • Podjazdy 353m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 lipca 2016 | dodano: 31.07.2016



30-07-2016

  • DST 101.40km
  • Czas 03:49
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 173( 98%)
  • HRavg 138( 78%)
  • Kalorie 3298kcal
  • Podjazdy 659m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 lipca 2016 | dodano: 30.07.2016



29-07-2016

  • DST 63.28km
  • Czas 02:34
  • VAVG 24.65km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 148( 84%)
  • HRavg 108( 61%)
  • Kalorie 1953kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 lipca 2016 | dodano: 29.07.2016



23-07-2016

  • DST 201.46km
  • Czas 08:21
  • VAVG 24.13km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 179(102%)
  • HRavg 136( 77%)
  • Kalorie 4448kcal
  • Podjazdy 2046m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 lipca 2016 | dodano: 25.07.2016



22-07-2016

  • DST 51.76km
  • Czas 02:08
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 149( 85%)
  • HRavg 123( 70%)
  • Kalorie 1684kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 lipca 2016 | dodano: 22.07.2016



21-07-2016

  • DST 84.54km
  • Czas 03:41
  • VAVG 22.95km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 149( 85%)
  • HRavg 110( 62%)
  • Kalorie 2595kcal
  • Podjazdy 685m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 lipca 2016 | dodano: 21.07.2016



20-07-2016

  • DST 72.78km
  • Czas 03:00
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 150( 85%)
  • HRavg 112( 64%)
  • Kalorie 1789kcal
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 lipca 2016 | dodano: 21.07.2016



19-07-2016

  • DST 82.33km
  • Czas 03:27
  • VAVG 23.86km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156( 89%)
  • HRavg 109( 62%)
  • Kalorie 2678kcal
  • Podjazdy 587m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 lipca 2016 | dodano: 19.07.2016



18-07-2016

  • DST 70.63km
  • Czas 02:54
  • VAVG 24.36km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 161( 92%)
  • HRavg 111( 63%)
  • Kalorie 2298kcal
  • Podjazdy 474m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lipca 2016 | dodano: 18.07.2016



17-07-2016

  • DST 105.33km
  • Czas 04:36
  • VAVG 22.90km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 158( 90%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 3232kcal
  • Podjazdy 866m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lipca 2016 | dodano: 17.07.2016