nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2023

Dystans całkowity:738.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:51
Średnia prędkość:20.03 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:3581 m
Maks. tętno maksymalne:169 (100 %)
Maks. tętno średnie:135 (80 %)
Suma kalorii:14425 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:61.50 km i 3h 04m
Więcej statystyk

24-08-2023

  • DST 90.34km
  • Czas 03:50
  • VAVG 23.57km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 169(100%)
  • HRavg 135( 80%)
  • Kalorie 1730kcal
  • Podjazdy 413m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 sierpnia 2023 | dodano: 24.08.2023



18-08-2023

  • DST 43.71km
  • Czas 02:31
  • VAVG 17.37km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Kalorie 1218kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



17-08-2023

  • DST 45.30km
  • Czas 02:30
  • VAVG 18.12km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Kalorie 1365kcal
  • Podjazdy 218m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



16-08-2023

  • DST 57.95km
  • Czas 03:20
  • VAVG 17.39km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • Kalorie 1762kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



15-08-2023

  • DST 78.79km
  • Czas 03:39
  • VAVG 21.59km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • Kalorie 469kcal
  • Podjazdy 89m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



14-08-2023

  • DST 52.40km
  • Czas 02:56
  • VAVG 17.86km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 1039kcal
  • Podjazdy 293m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



13-08-2023

  • DST 85.40km
  • Czas 04:32
  • VAVG 18.84km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 148( 88%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 1469kcal
  • Podjazdy 530m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



12-08-2023

  • DST 89.78km
  • Czas 04:28
  • VAVG 20.10km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 165( 98%)
  • HRavg 127( 75%)
  • Kalorie 1901kcal
  • Podjazdy 401m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



11-08-2023

  • DST 45.22km
  • Czas 02:25
  • VAVG 18.71km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 157( 93%)
  • HRavg 124( 73%)
  • Kalorie 923kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 sierpnia 2023 | dodano: 20.08.2023



09-08-2023

  • DST 35.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 21.21km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 531kcal
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 sierpnia 2023 | dodano: 09.08.2023