nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2024

Dystans całkowity:1202.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:21
Średnia prędkość:18.97 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:6725 m
Maks. tętno maksymalne:171 (101 %)
Maks. tętno średnie:133 (79 %)
Suma kalorii:18298 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:57.24 km i 3h 01m
Więcej statystyk

31-01-24

  • DST 83.28km
  • Czas 04:06
  • VAVG 20.31km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 144( 85%)
  • HRavg 110( 65%)
  • Kalorie 1269kcal
  • Podjazdy 452m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 stycznia 2024 | dodano: 31.01.2024



30-01-24

  • DST 81.70km
  • Czas 04:13
  • VAVG 19.38km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 147( 87%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 1355kcal
  • Podjazdy 566m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 stycznia 2024 | dodano: 30.01.2024



29-01-24

  • DST 71.79km
  • Czas 03:36
  • VAVG 19.94km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 151( 89%)
  • HRavg 120( 71%)
  • Kalorie 1101kcal
  • Podjazdy 397m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 stycznia 2024 | dodano: 29.01.2024



28-01-24

  • DST 71.54km
  • Czas 03:19
  • VAVG 21.57km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 159( 94%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 1071kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 stycznia 2024 | dodano: 29.01.2024



26-01-24

  • DST 57.31km
  • Czas 02:54
  • VAVG 19.76km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 171(101%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 1006kcal
  • Podjazdy 392m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 stycznia 2024 | dodano: 26.01.2024



23-01-24

  • DST 61.51km
  • Czas 03:13
  • VAVG 19.12km/h
  • VMAX 9.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 1010kcal
  • Podjazdy 381m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 stycznia 2024 | dodano: 23.01.2024



21-01-24

  • DST 51.55km
  • Czas 02:54
  • VAVG 17.78km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 809kcal
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 stycznia 2024 | dodano: 21.01.2024



20-01-24

  • DST 45.59km
  • Czas 03:05
  • VAVG 14.79km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 885kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 stycznia 2024 | dodano: 21.01.2024



19-01-24

  • DST 71.53km
  • Czas 03:11
  • VAVG 22.47km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 831kcal
  • Podjazdy 293m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 stycznia 2024 | dodano: 21.01.2024



17-01-24

  • DST 41.60km
  • Czas 02:24
  • VAVG 17.33km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 648kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 stycznia 2024 | dodano: 17.01.2024