nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2024

Dystans całkowity:1202.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:21
Średnia prędkość:18.97 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:6725 m
Maks. tętno maksymalne:171 (101 %)
Maks. tętno średnie:133 (79 %)
Suma kalorii:18298 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:57.24 km i 3h 01m
Więcej statystyk

16-01-24

  • DST 44.46km
  • Czas 02:26
  • VAVG 18.27km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 687kcal
  • Podjazdy 211m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 stycznia 2024 | dodano: 16.01.2024



15-01-24

  • DST 45.19km
  • Czas 02:24
  • VAVG 18.83km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 667kcal
  • Podjazdy 193m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 stycznia 2024 | dodano: 15.01.2024



12-01-24

  • DST 51.69km
  • Czas 03:11
  • VAVG 16.24km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Kalorie 944kcal
  • Podjazdy 296m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 stycznia 2024 | dodano: 12.01.2024



11-01-24

  • DST 42.54km
  • Czas 02:34
  • VAVG 16.57km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Kalorie 818kcal
  • Podjazdy 243m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 stycznia 2024 | dodano: 11.01.2024



10-01-24

  • DST 42.45km
  • Czas 02:28
  • VAVG 17.21km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • Kalorie 746kcal
  • Podjazdy 213m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 stycznia 2024 | dodano: 10.01.2024



07-01-24

  • DST 51.15km
  • Czas 03:05
  • VAVG 16.59km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • Kalorie 937kcal
  • Podjazdy 338m
  • Sprzęt KELLYS
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 stycznia 2024 | dodano: 07.01.2024



05-01-24

  • DST 55.76km
  • Czas 02:50
  • VAVG 19.68km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 161( 95%)
  • HRavg 127( 75%)
  • Kalorie 944kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 stycznia 2024 | dodano: 06.01.2024



04-01-24

  • DST 50.24km
  • Czas 02:44
  • VAVG 18.38km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 124( 73%)
  • Kalorie 886kcal
  • Podjazdy 268m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 stycznia 2024 | dodano: 04.01.2024



03-01-24

  • DST 50.68km
  • Czas 02:37
  • VAVG 19.37km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 121( 72%)
  • Kalorie 806kcal
  • Podjazdy 322m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 stycznia 2024 | dodano: 04.01.2024



02-01-24

  • DST 60.97km
  • Czas 02:57
  • VAVG 20.67km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 163( 97%)
  • HRavg 133( 79%)
  • Kalorie 878kcal
  • Podjazdy 301m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 stycznia 2024 | dodano: 04.01.2024