nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:1646.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:72:22
Średnia prędkość:22.76 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:12170 m
Maks. tętno maksymalne:185 (110 %)
Maks. tętno średnie:157 (93 %)
Suma kalorii:26904 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:71.60 km i 3h 08m
Więcej statystyk

30-07-2023 TdP.

  • DST 83.15km
  • Czas 04:23
  • VAVG 18.97km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 185(110%)
  • HRavg 157( 93%)
  • Kalorie 2669kcal
  • Podjazdy 1862m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 lipca 2023 | dodano: 01.08.2023



29-07-2023

  • DST 51.35km
  • Czas 02:26
  • VAVG 21.10km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 157( 93%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 943kcal
  • Podjazdy 365m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 lipca 2023 | dodano: 29.07.2023



28-07-2023

  • DST 51.39km
  • Czas 02:08
  • VAVG 24.09km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 173(102%)
  • HRavg 127( 75%)
  • Kalorie 863kcal
  • Podjazdy 288m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 lipca 2023 | dodano: 28.07.2023



26-07-2023

  • DST 51.00km
  • Czas 02:19
  • VAVG 22.01km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 138( 82%)
  • HRavg 109( 64%)
  • Kalorie 690kcal
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 lipca 2023 | dodano: 26.07.2023



23-07-2023

  • DST 72.71km
  • Czas 03:14
  • VAVG 22.49km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 116( 69%)
  • Kalorie 1106kcal
  • Podjazdy 469m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 lipca 2023 | dodano: 24.07.2023



22-07-2023

  • DST 105.57km
  • Czas 04:51
  • VAVG 21.77km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 163( 97%)
  • HRavg 125( 74%)
  • Kalorie 1786kcal
  • Podjazdy 1130m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 lipca 2023 | dodano: 24.07.2023



21-07-2023

  • DST 79.25km
  • Czas 03:30
  • VAVG 22.64km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 157( 93%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 997kcal
  • Podjazdy 388m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 lipca 2023 | dodano: 24.07.2023



20-07-2023

  • DST 50.58km
  • Czas 02:13
  • VAVG 22.82km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 142( 84%)
  • HRavg 108( 64%)
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 251m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 lipca 2023 | dodano: 20.07.2023



19-07-2023

  • DST 70.52km
  • Czas 03:01
  • VAVG 23.38km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 144( 85%)
  • HRavg 109( 64%)
  • Kalorie 904kcal
  • Podjazdy 419m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lipca 2023 | dodano: 19.07.2023




18-07-2023

  • DST 71.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 23.93km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 110( 65%)
  • Kalorie 892kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 lipca 2023 | dodano: 18.07.2023