nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:1646.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:72:22
Średnia prędkość:22.76 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:12170 m
Maks. tętno maksymalne:185 (110 %)
Maks. tętno średnie:157 (93 %)
Suma kalorii:26904 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:71.60 km i 3h 08m
Więcej statystyk

17-07-2023

  • DST 70.64km
  • Czas 02:57
  • VAVG 23.95km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 161( 95%)
  • HRavg 121( 72%)
  • Kalorie 1065kcal
  • Podjazdy 534m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 lipca 2023 | dodano: 17.07.2023



15-07-2023

  • DST 103.47km
  • Czas 04:37
  • VAVG 22.41km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 1958kcal
  • Podjazdy 770m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lipca 2023 | dodano: 15.07.2023



14-07-2023

  • DST 60.41km
  • Czas 02:42
  • VAVG 22.37km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 143( 85%)
  • HRavg 107( 63%)
  • Kalorie 798kcal
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 lipca 2023 | dodano: 14.07.2023



13-07-2023

  • DST 62.24km
  • Czas 02:43
  • VAVG 22.91km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 144( 85%)
  • HRavg 108( 64%)
  • Kalorie 805kcal
  • Podjazdy 352m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 lipca 2023 | dodano: 13.07.2023



12-07-2023

  • DST 51.52km
  • Czas 02:10
  • VAVG 23.78km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 143( 85%)
  • HRavg 105( 62%)
  • Kalorie 647kcal
  • Podjazdy 264m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 lipca 2023 | dodano: 12.07.2023



11-07-2023

  • DST 71.62km
  • Czas 02:59
  • VAVG 24.01km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 144( 85%)
  • HRavg 110( 65%)
  • Kalorie 909kcal
  • Podjazdy 381m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 lipca 2023 | dodano: 11.07.2023



09-07-2023

  • DST 73.18km
  • Czas 03:17
  • VAVG 22.29km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • HRmax 156( 92%)
  • HRavg 120( 71%)
  • Kalorie 1239kcal
  • Podjazdy 455m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 lipca 2023 | dodano: 09.07.2023



08-06-2023

  • DST 150.65km
  • Czas 07:04
  • VAVG 21.32km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 180(107%)
  • HRavg 138( 82%)
  • Kalorie 2916kcal
  • Podjazdy 1560m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 lipca 2023 | dodano: 09.07.2023



07-07-2023

  • DST 61.54km
  • Czas 02:34
  • VAVG 23.98km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 864kcal
  • Podjazdy 263m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 lipca 2023 | dodano: 07.07.2023



04-07-2023

  • DST 57.80km
  • Czas 02:31
  • VAVG 22.97km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 170(101%)
  • HRavg 143( 85%)
  • Kalorie 1293kcal
  • Podjazdy 372m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano: 05.07.2023