nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:2023.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:82:51
Średnia prędkość:24.43 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:15327 m
Maks. tętno maksymalne:179 (102 %)
Maks. tętno średnie:140 (80 %)
Suma kalorii:61509 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:87.98 km i 3h 36m
Więcej statystyk

16-07-2016

  • DST 105.00km
  • Czas 04:15
  • VAVG 24.71km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 169( 96%)
  • HRavg 126( 72%)
  • Kalorie 3417kcal
  • Podjazdy 915m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lipca 2016 | dodano: 16.07.2016



13-07-2016

  • DST 55.58km
  • Czas 02:35
  • VAVG 21.51km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1706kcal
  • Podjazdy 318m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 lipca 2016 | dodano: 13.07.2016



12-07-2016

  • DST 60.88km
  • Czas 02:32
  • VAVG 24.03km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 162( 92%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 1869kcal
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lipca 2016 | dodano: 12.07.2016



11-07-2016

  • DST 80.16km
  • Czas 03:11
  • VAVG 25.18km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 166( 94%)
  • HRavg 123( 70%)
  • Kalorie 2607kcal
  • Podjazdy 656m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 lipca 2016 | dodano: 11.07.2016



10-07-2016

  • DST 111.00km
  • Czas 04:43
  • VAVG 23.53km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 164( 93%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 3407kcal
  • Podjazdy 951m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 lipca 2016 | dodano: 10.07.2016



09-07-2016

  • DST 100.00km
  • Czas 04:09
  • VAVG 24.10km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 166( 94%)
  • HRavg 125( 71%)
  • Kalorie 3072kcal
  • Podjazdy 925m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 lipca 2016 | dodano: 09.07.2016



08-07-2016

  • DST 90.33km
  • Czas 03:42
  • VAVG 24.41km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 157( 89%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 2938kcal
  • Podjazdy 765m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 lipca 2016 | dodano: 08.07.2016



07-07-2016

  • DST 109.36km
  • Czas 04:14
  • VAVG 25.83km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 172( 98%)
  • HRavg 133( 76%)
  • Kalorie 3557kcal
  • Podjazdy 804m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 lipca 2016 | dodano: 07.07.2016



05-07-2016

  • DST 104.47km
  • Czas 03:50
  • VAVG 27.25km/h
  • VMAX 8.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 178(101%)
  • HRavg 140( 80%)
  • Kalorie 3431kcal
  • Podjazdy 740m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lipca 2016 | dodano: 05.07.2016



04-07-2016

  • DST 85.87km
  • Czas 03:27
  • VAVG 24.89km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 2622kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 lipca 2016 | dodano: 05.07.2016