nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:1258.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:65:32
Średnia prędkość:19.21 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:7447 m
Maks. tętno maksymalne:172 (102 %)
Maks. tętno średnie:140 (83 %)
Suma kalorii:35875 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:59.95 km i 3h 07m
Więcej statystyk

12-01-2023

  • DST 52.63km
  • Czas 02:46
  • VAVG 19.02km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 153( 91%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 1521kcal
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 stycznia 2023 | dodano: 12.01.2023



11-01-2023

  • DST 51.66km
  • Czas 02:48
  • VAVG 18.45km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 155( 92%)
  • HRavg 128( 76%)
  • Kalorie 1669kcal
  • Podjazdy 345m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 stycznia 2023 | dodano: 12.01.2023



10-01-2023

  • DST 63.81km
  • Czas 03:20
  • VAVG 19.14km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 158( 94%)
  • HRavg 126( 75%)
  • Kalorie 1946kcal
  • Podjazdy 363m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 stycznia 2023 | dodano: 10.01.2023



08-01-2023

  • DST 50.56km
  • Czas 02:48
  • VAVG 18.06km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 143( 85%)
  • HRavg 113( 67%)
  • Kalorie 1225kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2023 | dodano: 09.01.2023



07-01-2023

  • DST 60.52km
  • Czas 03:13
  • VAVG 18.81km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 121( 72%)
  • Kalorie 1687kcal
  • Podjazdy 454m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 stycznia 2023 | dodano: 07.01.2023



06-01-2023

  • DST 52.84km
  • Czas 02:48
  • VAVG 18.87km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 156( 92%)
  • HRavg 125( 74%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 stycznia 2023 | dodano: 07.01.2023



05-01-2023

  • DST 51.71km
  • Czas 03:05
  • VAVG 16.77km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 148( 88%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 224m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 stycznia 2023 | dodano: 05.01.2023



04-01-2023

  • DST 99.40km
  • Czas 04:10
  • VAVG 23.86km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 129( 76%)
  • Kalorie 2704kcal
  • Podjazdy 321m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 stycznia 2023 | dodano: 05.01.2023



03-01-2023

  • DST 65.32km
  • Czas 03:33
  • VAVG 18.40km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 151( 89%)
  • HRavg 125( 74%)
  • Kalorie 2044kcal
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 stycznia 2023 | dodano: 03.01.2023



02-01-2023

  • DST 52.07km
  • Czas 02:45
  • VAVG 18.93km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 127( 75%)
  • Kalorie 1612kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 stycznia 2023 | dodano: 02.01.2023