nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:2464.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:108:18
Średnia prędkość:22.75 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:6236 m
Maks. tętno maksymalne:170 (97 %)
Maks. tętno średnie:127 (72 %)
Suma kalorii:72225 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:94.77 km i 4h 09m
Więcej statystyk

Delikatnie z T.

  • DST 80.41km
  • Czas 03:20
  • VAVG 24.12km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 169( 96%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 2546kcal
  • Podjazdy 546m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 marca 2014 | dodano: 18.03.2014



17-03-2014

  • DST 66.41km
  • Czas 02:50
  • VAVG 23.44km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 1915kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 marca 2014 | dodano: 18.03.2014



Okraj.

  • DST 150.83km
  • Czas 06:53
  • VAVG 21.91km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 169( 96%)
  • HRavg 127( 72%)
  • Kalorie 4507kcal
  • Podjazdy 1903m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 marca 2014 | dodano: 14.03.2014



Po czekoladę dla Krystyny.

  • DST 110.14km
  • Czas 04:48
  • VAVG 22.95km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 170( 97%)
  • HRavg 123( 70%)
  • Kalorie 3292kcal
  • Podjazdy 1086m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014 | dodano: 13.03.2014



Lajt z D.

  • DST 51.41km
  • Czas 02:19
  • VAVG 22.19km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 164( 93%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 1411kcal
  • Podjazdy 317m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 marca 2014 | dodano: 12.03.2014



Zmiana kodu.

  • DST 83.32km
  • Czas 03:36
  • VAVG 23.14km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 161( 92%)
  • HRavg 107( 61%)
  • Kalorie 2490kcal
  • Podjazdy 555m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 marca 2014 | dodano: 11.03.2014



10-03-2014

  • DST 82.28km
  • Czas 03:28
  • VAVG 23.73km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 155( 88%)
  • HRavg 111( 63%)
  • Kalorie 2606kcal
  • Podjazdy 661m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 marca 2014 | dodano: 10.03.2014



09-03-2014

  • DST 100.00km
  • Czas 04:10
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 169( 96%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 2150kcal
  • Podjazdy 804m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 marca 2014 | dodano: 10.03.2014



Sobotni lajt z D.

  • DST 60.67km
  • Czas 02:41
  • VAVG 22.61km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 154( 88%)
  • HRavg 104( 59%)
  • Kalorie 1665kcal
  • Podjazdy 364m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 marca 2014 | dodano: 08.03.2014



07-03-2014

  • DST 71.52km
  • Czas 03:28
  • VAVG 20.63km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 2137kcal
  • Sprzęt MBK
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 marca 2014 | dodano: 07.03.2014