nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:2026.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:84:10
Średnia prędkość:24.07 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:15623 m
Maks. tętno maksymalne:183 (104 %)
Maks. tętno średnie:165 (94 %)
Suma kalorii:63099 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:119.19 km i 4h 57m
Więcej statystyk

10-08-2016

  • DST 121.00km
  • Czas 05:13
  • VAVG 23.19km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 3600kcal
  • Podjazdy 988m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 sierpnia 2016 | dodano: 10.08.2016



08-08-2016

  • DST 71.33km
  • Czas 02:54
  • VAVG 24.60km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 152( 86%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 2320kcal
  • Podjazdy 352m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 | dodano: 08.08.2016



07-08-2016

  • DST 116.55km
  • Czas 04:50
  • VAVG 24.11km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 3266kcal
  • Podjazdy 593m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 sierpnia 2016 | dodano: 08.08.2016



05-08-2016

  • DST 139.06km
  • Czas 06:06
  • VAVG 22.80km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 159( 90%)
  • HRavg 128( 73%)
  • Kalorie 4269kcal
  • Podjazdy 1132m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 sierpnia 2016 | dodano: 05.08.2016



04-08-2016

  • DST 186.73km
  • Czas 07:42
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 173( 98%)
  • HRavg 134( 76%)
  • Kalorie 6073kcal
  • Podjazdy 1172m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 sierpnia 2016 | dodano: 05.08.2016



03-08-2016

  • DST 64.94km
  • Czas 02:35
  • VAVG 25.14km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 159( 90%)
  • HRavg 122( 69%)
  • Kalorie 2112kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 sierpnia 2016 | dodano: 03.08.2016

Olsztyn k.Częstochowy.




Tour de Częstochowa.

  • DST 228.33km
  • Czas 08:07
  • VAVG 28.13km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 173( 98%)
  • HRavg 132( 75%)
  • Kalorie 7427kcal
  • Podjazdy 1265m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 | dodano: 01.08.2016