nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2018

Dystans całkowity:1264.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:01
Średnia prędkość:21.08 km/h
Maksymalna prędkość:59.00 km/h
Suma podjazdów:7455 m
Maks. tętno maksymalne:175 (100 %)
Maks. tętno średnie:138 (78 %)
Suma kalorii:36101 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:63.24 km i 3h 00m
Więcej statystyk

15-11-2018

  • DST 60.35km
  • Czas 02:59
  • VAVG 20.23km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 1622kcal
  • Podjazdy 384m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 listopada 2018 | dodano: 15.11.2018



14-11-2018

  • DST 63.50km
  • Czas 02:55
  • VAVG 21.77km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 148( 84%)
  • HRavg 120( 68%)
  • Kalorie 1820kcal
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 listopada 2018 | dodano: 14.11.2018



11-11-2018

  • DST 61.09km
  • Czas 02:57
  • VAVG 20.71km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 153( 87%)
  • HRavg 113( 64%)
  • Kalorie 1751kcal
  • Podjazdy 434m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 listopada 2018 | dodano: 11.11.2018



10-11-2018

  • DST 68.40km
  • Czas 03:00
  • VAVG 22.80km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 171( 97%)
  • HRavg 131( 74%)
  • Kalorie 1957kcal
  • Podjazdy 364m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 listopada 2018 | dodano: 10.11.2018



08-11-2018

  • DST 62.86km
  • Czas 02:52
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 160( 91%)
  • HRavg 121( 69%)
  • Kalorie 1801kcal
  • Podjazdy 602m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 listopada 2018 | dodano: 09.11.2018



07-11-2018

  • DST 63.00km
  • Czas 02:55
  • VAVG 21.60km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 154( 88%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 1808kcal
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 listopada 2018 | dodano: 08.11.2018



06-11-2018

  • DST 61.67km
  • Czas 02:55
  • VAVG 21.14km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 159( 90%)
  • HRavg 128( 73%)
  • Kalorie 1764kcal
  • Podjazdy 528m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 listopada 2018 | dodano: 06.11.2018



05-11-2018

  • DST 72.71km
  • Czas 03:18
  • VAVG 22.03km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 175(100%)
  • HRavg 138( 78%)
  • Kalorie 2253kcal
  • Podjazdy 495m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 listopada 2018 | dodano: 05.11.2018



02-11-2018

  • DST 101.60km
  • Czas 04:17
  • VAVG 23.72km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 3218kcal
  • Podjazdy 379m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 listopada 2018 | dodano: 05.11.2018



01-11-2018

  • DST 60.50km
  • Czas 02:47
  • VAVG 21.74km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158( 90%)
  • HRavg 119( 68%)
  • Kalorie 1735kcal
  • Podjazdy 316m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 listopada 2018 | dodano: 01.11.2018