nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:1523.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:67:43
Średnia prędkość:22.50 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:11802 m
Maks. tętno maksymalne:181 (107 %)
Maks. tętno średnie:151 (89 %)
Suma kalorii:25600 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:69.26 km i 3h 04m
Więcej statystyk

19-07-2022

  • DST 72.00km
  • Czas 03:01
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 1085kcal
  • Podjazdy 433m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano: 19.07.2022



18-07-2022

  • DST 55.83km
  • Czas 02:19
  • VAVG 24.10km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 124( 73%)
  • Kalorie 862kcal
  • Podjazdy 248m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lipca 2022 | dodano: 18.07.2022



17-07-2022

  • DST 82.21km
  • Czas 03:27
  • VAVG 23.83km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 174(103%)
  • HRavg 130( 77%)
  • Kalorie 1538kcal
  • Podjazdy 583m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lipca 2022 | dodano: 17.07.2022



15-07-2022

  • DST 63.52km
  • Czas 02:56
  • VAVG 21.65km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 155( 92%)
  • HRavg 121( 72%)
  • Kalorie 1061kcal
  • Podjazdy 372m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lipca 2022 | dodano: 15.07.2022



13-07-2022

  • DST 71.25km
  • Czas 03:13
  • VAVG 22.15km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 116( 69%)
  • Kalorie 1106kcal
  • Podjazdy 473m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 lipca 2022 | dodano: 13.07.2022



09-07-2022

  • DST 101.36km
  • Czas 04:29
  • VAVG 22.61km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 163( 97%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1623kcal
  • Podjazdy 762m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 lipca 2022 | dodano: 10.07.2022



08-07-2022

  • DST 72.65km
  • Czas 03:11
  • VAVG 22.82km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 161( 95%)
  • HRavg 115( 68%)
  • Kalorie 1085kcal
  • Podjazdy 510m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 lipca 2022 | dodano: 08.07.2022



06-07-2022

  • DST 71.40km
  • Czas 03:10
  • VAVG 22.55km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 145( 86%)
  • HRavg 109( 64%)
  • Kalorie 964kcal
  • Podjazdy 406m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 lipca 2022 | dodano: 06.07.2022



05-07-2022

  • DST 65.46km
  • Czas 02:48
  • VAVG 23.38km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155( 92%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 1010kcal
  • Podjazdy 386m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lipca 2022 | dodano: 05.07.2022



04-07-2022

  • DST 55.41km
  • Czas 02:23
  • VAVG 23.25km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 166( 98%)
  • HRavg 128( 76%)
  • Kalorie 953kcal
  • Podjazdy 354m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 lipca 2022 | dodano: 04.07.2022