nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2023

Dystans całkowity:1833.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:90:29
Średnia prędkość:20.27 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:10930 m
Maks. tętno maksymalne:158 (94 %)
Maks. tętno średnie:129 (76 %)
Suma kalorii:35339 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:67.92 km i 3h 21m
Więcej statystyk

20-03-2023

  • DST 81.13km
  • Czas 03:45
  • VAVG 21.63km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 95( 56%)
  • Kalorie 820kcal
  • Podjazdy 592m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 marca 2023 | dodano: 20.03.2023



19-03-2023

  • DST 62.84km
  • Czas 02:50
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 136( 80%)
  • HRavg 108( 64%)
  • Kalorie 809kcal
  • Podjazdy 419m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 marca 2023 | dodano: 20.03.2023



18-03-2023

  • DST 73.35km
  • Czas 03:18
  • VAVG 22.23km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 marca 2023 | dodano: 18.03.2023



17-03-2023

  • DST 65.51km
  • Czas 03:24
  • VAVG 19.27km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 155( 92%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 1644kcal
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 marca 2023 | dodano: 17.03.2023




16-03-2023

  • DST 60.69km
  • Czas 03:18
  • VAVG 18.39km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 144( 85%)
  • HRavg 110( 65%)
  • Kalorie 1317kcal
  • Podjazdy 326m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 marca 2023 | dodano: 16.03.2023




15-03-2023

  • DST 72.63km
  • Czas 03:47
  • VAVG 19.20km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 146( 86%)
  • HRavg 115( 68%)
  • Kalorie 1766kcal
  • Podjazdy 443m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 marca 2023 | dodano: 15.03.2023




14-03-2023

  • DST 62.28km
  • Czas 03:24
  • VAVG 18.32km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 143( 85%)
  • HRavg 111( 66%)
  • Kalorie 1367kcal
  • Podjazdy 448m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 marca 2023 | dodano: 14.03.2023



13-03-2023

  • DST 60.64km
  • Czas 03:26
  • VAVG 17.66km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 143( 85%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 1447kcal
  • Podjazdy 542m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 marca 2023 | dodano: 13.03.2023



12-03-2023

  • DST 101.18km
  • Czas 05:14
  • VAVG 19.33km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 158( 94%)
  • HRavg 129( 76%)
  • Kalorie 3170kcal
  • Podjazdy 746m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 marca 2023 | dodano: 12.03.2023




10-03-2023

  • DST 70.68km
  • Czas 03:38
  • VAVG 19.45km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 138( 82%)
  • HRavg 111( 66%)
  • Kalorie 1476kcal
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 marca 2023 | dodano: 10.03.2023