nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:1773.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:83:59
Średnia prędkość:21.11 km/h
Maksymalna prędkość:59.00 km/h
Suma podjazdów:11672 m
Maks. tętno maksymalne:170 (101 %)
Maks. tętno średnie:126 (75 %)
Suma kalorii:26780 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:68.20 km i 3h 13m
Więcej statystyk

17-03-24

  • DST 65.13km
  • Czas 02:49
  • VAVG 23.12km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 348m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 marca 2024 | dodano: 18.03.2024



16-03-24

  • DST 81.50km
  • Czas 03:33
  • VAVG 22.96km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 822kcal
  • Podjazdy 324m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 marca 2024 | dodano: 18.03.2024



15-03-24

  • DST 82.50km
  • Czas 03:47
  • VAVG 21.81km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 147( 87%)
  • HRavg 115( 68%)
  • Kalorie 1169kcal
  • Podjazdy 651m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 marca 2024 | dodano: 15.03.2024



14-03-24

  • DST 107.59km
  • Czas 04:28
  • VAVG 24.09km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 126( 75%)
  • Kalorie 1619kcal
  • Podjazdy 792m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 marca 2024 | dodano: 14.03.2024



13-03-24

  • DST 71.61km
  • Czas 03:18
  • VAVG 21.70km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 1074kcal
  • Podjazdy 456m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 marca 2024 | dodano: 13.03.2024



11-03-24

  • DST 60.38km
  • Czas 02:50
  • VAVG 21.31km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 132( 78%)
  • HRavg 108( 64%)
  • Kalorie 994kcal
  • Podjazdy 245m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 marca 2024 | dodano: 11.03.2024



10-03-24

  • DST 51.17km
  • Czas 03:06
  • VAVG 16.51km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 170(101%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 1247kcal
  • Podjazdy 666m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 marca 2024 | dodano: 10.03.2024



09-03-24

  • DST 46.14km
  • Czas 02:40
  • VAVG 17.30km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 120( 71%)
  • Kalorie 848kcal
  • Podjazdy 322m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 marca 2024 | dodano: 09.03.2024



08-03-24

  • DST 61.12km
  • Czas 02:57
  • VAVG 20.72km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 146( 86%)
  • HRavg 115( 68%)
  • Kalorie 880kcal
  • Podjazdy 382m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 marca 2024 | dodano: 08.03.2024



07-03-24

  • DST 51.44km
  • Czas 02:32
  • VAVG 20.31km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 143( 85%)
  • HRavg 116( 69%)
  • Kalorie 714kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 marca 2024 | dodano: 07.03.2024