nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2024

Dystans całkowity:1285.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:58:31
Średnia prędkość:21.96 km/h
Maksymalna prędkość:5824.00 km/h
Suma podjazdów:8549 m
Maks. tętno maksymalne:176 (104 %)
Maks. tętno średnie:139 (82 %)
Suma kalorii:22339 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:71.39 km i 3h 15m
Więcej statystyk

31-07-24

  • DST 80.23km
  • Czas 03:13
  • VAVG 24.94km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 156( 92%)
  • HRavg 126( 75%)
  • Kalorie 1288kcal
  • Podjazdy 397m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 lipca 2024 | dodano: 31.07.2024



30-07-24

  • DST 80.09km
  • Czas 03:18
  • VAVG 24.27km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 172(102%)
  • HRavg 131( 77%)
  • Kalorie 1522kcal
  • Podjazdy 721m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 lipca 2024 | dodano: 31.07.2024



29-07-24

  • DST 70.34km
  • Czas 02:54
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 118( 70%)
  • Kalorie 1001kcal
  • Podjazdy 427m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 lipca 2024 | dodano: 29.07.2024



28-07-24

  • DST 33.56km
  • Czas 02:02
  • VAVG 16.50km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 108( 64%)
  • Kalorie 652kcal
  • Podjazdy 273m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2024 | dodano: 28.07.2024



27-07-24

  • DST 103.40km
  • Czas 04:23
  • VAVG 23.59km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 171(101%)
  • HRavg 139( 82%)
  • Kalorie 2114kcal
  • Podjazdy 813m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lipca 2024 | dodano: 28.07.2024



25-07-24

  • DST 70.27km
  • Czas 03:05
  • VAVG 22.79km/h
  • VMAX 5824.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 165( 98%)
  • HRavg 130( 77%)
  • Kalorie 1264kcal
  • Podjazdy 563m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2024 | dodano: 25.07.2024



23-07-24

  • DST 70.04km
  • Czas 03:01
  • VAVG 23.22km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 1035kcal
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2024 | dodano: 24.07.2024



21-07-24

  • DST 70.75km
  • Czas 04:08
  • VAVG 17.12km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 176(104%)
  • HRavg 124( 73%)
  • Kalorie 1612kcal
  • Podjazdy 736m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 lipca 2024 | dodano: 21.07.2024



20-07-24

  • DST 50.00km
  • Czas 04:04
  • VAVG 12.30km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 168(100%)
  • HRavg 128( 76%)
  • Kalorie 1797kcal
  • Podjazdy 1019m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 lipca 2024 | dodano: 21.07.2024



19-07-24

  • DST 54.25km
  • Czas 02:21
  • VAVG 23.09km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 120( 71%)
  • Kalorie 879kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 lipca 2024 | dodano: 19.07.2024