nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:1433.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:71:43
Średnia prędkość:19.98 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:10836 m
Maks. tętno maksymalne:184 (109 %)
Maks. tętno średnie:148 (88 %)
Suma kalorii:27214 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:65.14 km i 3h 15m
Więcej statystyk

15-08-24

  • DST 30.24km
  • Czas 01:45
  • VAVG 17.28km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 160( 95%)
  • HRavg 120( 71%)
  • Kalorie 682kcal
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 sierpnia 2024 | dodano: 15.08.2024



14-08-24

  • DST 56.97km
  • Czas 02:27
  • VAVG 23.25km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 175(104%)
  • HRavg 136( 80%)
  • Kalorie 1278kcal
  • Podjazdy 501m
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 sierpnia 2024 | dodano: 15.08.2024



11-08-24

  • DST 43.56km
  • Czas 02:06
  • VAVG 20.74km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 144( 85%)
  • HRavg 109( 64%)
  • Kalorie 671kcal
  • Podjazdy 255m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



10-08-24

  • DST 55.92km
  • Czas 02:58
  • VAVG 18.85km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 183(108%)
  • HRavg 122( 72%)
  • Kalorie 1205kcal
  • Podjazdy 451m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



09-08-24

  • DST 89.12km
  • Czas 04:12
  • VAVG 21.22km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 156( 92%)
  • HRavg 118( 70%)
  • Kalorie 1502kcal
  • Podjazdy 419m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



08-08-24

  • DST 54.29km
  • Czas 02:56
  • VAVG 18.51km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 151( 89%)
  • HRavg 115( 68%)
  • Kalorie 1076kcal
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



06-08-24

  • DST 66.04km
  • Czas 03:38
  • VAVG 18.18km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 148( 88%)
  • HRavg 105( 62%)
  • Kalorie 1055kcal
  • Podjazdy 619m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



05-08-24

  • DST 53.08km
  • Czas 03:23
  • VAVG 15.69km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 158( 94%)
  • HRavg 101( 60%)
  • Kalorie 955kcal
  • Podjazdy 342m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



04-08-24

  • DST 72.80km
  • Czas 03:21
  • VAVG 21.73km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 116( 69%)
  • Kalorie 1245kcal
  • Podjazdy 374m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024



03-08-24

  • DST 80.17km
  • Czas 04:05
  • VAVG 19.63km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 146( 86%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 1311kcal
  • Podjazdy 119m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 sierpnia 2024 | dodano: 12.08.2024