nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:1445.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:73:33
Średnia prędkość:19.65 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:8546 m
Maks. tętno maksymalne:177 (105 %)
Maks. tętno średnie:139 (82 %)
Suma kalorii:21447 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:57.82 km i 2h 56m
Więcej statystyk

31-01-25

  • DST 51.19km
  • Czas 02:42
  • VAVG 18.96km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 141( 83%)
  • HRavg 105( 62%)
  • Kalorie 703kcal
  • Podjazdy 307m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 stycznia 2025 | dodano: 31.01.2025



30-01-25

  • DST 58.08km
  • Czas 02:41
  • VAVG 21.64km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 147( 87%)
  • HRavg 109( 64%)
  • Kalorie 856kcal
  • Podjazdy 251m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 stycznia 2025 | dodano: 30.01.2025



29-01-25

  • DST 52.13km
  • Czas 02:44
  • VAVG 19.07km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 142( 84%)
  • HRavg 114( 67%)
  • Kalorie 731kcal
  • Podjazdy 308m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 stycznia 2025 | dodano: 29.01.2025



27-01-25

  • DST 54.67km
  • Czas 02:46
  • VAVG 19.76km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 139( 82%)
  • HRavg 103( 61%)
  • Kalorie 766kcal
  • Podjazdy 287m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 stycznia 2025 | dodano: 27.01.2025



26-01-25

  • DST 60.15km
  • Czas 03:06
  • VAVG 19.40km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 164( 97%)
  • HRavg 121( 72%)
  • Kalorie 989kcal
  • Podjazdy 477m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 stycznia 2025 | dodano: 26.01.2025



25-01-25

  • DST 82.44km
  • Czas 04:09
  • VAVG 19.87km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 155( 92%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 1160kcal
  • Podjazdy 476m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 stycznia 2025 | dodano: 25.01.2025



24-01-25

  • DST 82.57km
  • Czas 04:03
  • VAVG 20.39km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 158( 94%)
  • HRavg 128( 76%)
  • Kalorie 1166kcal
  • Podjazdy 482m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 stycznia 2025 | dodano: 24.01.2025



22-01-25

  • DST 61.15km
  • Czas 02:59
  • VAVG 20.50km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 148( 88%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 817kcal
  • Podjazdy 289m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 stycznia 2025 | dodano: 22.01.2025



21-01-25

  • DST 60.65km
  • Czas 03:04
  • VAVG 19.78km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 112( 66%)
  • Kalorie 849kcal
  • Podjazdy 376m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 stycznia 2025 | dodano: 21.01.2025



20-01-25

  • DST 60.53km
  • Czas 03:05
  • VAVG 19.63km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 150( 89%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 968kcal
  • Podjazdy 496m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 stycznia 2025 | dodano: 20.01.2025