nalini68 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2026

Dystans całkowity:1306.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:70:30
Średnia prędkość:18.54 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Suma podjazdów:8820 m
Maks. tętno maksymalne:171 (101 %)
Maks. tętno średnie:140 (83 %)
Suma kalorii:19067 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:54.45 km i 2h 56m
Więcej statystyk

31-01-26

  • DST 45.19km
  • Czas 02:42
  • VAVG 16.74km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 645kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 stycznia 2026 | dodano: 31.01.2026



29-01-26

  • DST 60.33km
  • Czas 03:11
  • VAVG 18.95km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 165( 98%)
  • HRavg 130( 77%)
  • Kalorie 864kcal
  • Podjazdy 431m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 stycznia 2026 | dodano: 29.01.2026



28-01-26

  • DST 41.27km
  • Czas 02:14
  • VAVG 18.48km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 147( 87%)
  • HRavg 117( 69%)
  • Kalorie 524kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 stycznia 2026 | dodano: 29.01.2026



27-01-26

  • DST 53.29km
  • Czas 02:47
  • VAVG 19.15km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 149( 88%)
  • HRavg 119( 70%)
  • Kalorie 744kcal
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 stycznia 2026 | dodano: 27.01.2026



26-01-26

  • DST 70.58km
  • Czas 03:34
  • VAVG 19.79km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 152( 90%)
  • HRavg 126( 75%)
  • Kalorie 1178kcal
  • Podjazdy 414m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 stycznia 2026 | dodano: 26.01.2026



25-01-26

  • DST 41.30km
  • Czas 02:35
  • VAVG 15.99km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 146( 86%)
  • HRavg 113( 67%)
  • Kalorie 725kcal
  • Podjazdy 355m
  • Sprzęt TREK Pro.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 stycznia 2026 | dodano: 25.01.2026



24-01-26

  • DST 62.52km
  • Czas 03:20
  • VAVG 18.76km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 145( 86%)
  • HRavg 114( 67%)
  • Kalorie 772kcal
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 stycznia 2026 | dodano: 24.01.2026



23-01-26

  • DST 55.61km
  • Czas 02:54
  • VAVG 19.18km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 151( 89%)
  • HRavg 118( 70%)
  • Kalorie 729kcal
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 stycznia 2026 | dodano: 23.01.2026



22-01-26

  • DST 74.46km
  • Czas 03:51
  • VAVG 19.34km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 154( 91%)
  • HRavg 123( 73%)
  • Kalorie 1182kcal
  • Podjazdy 690m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 stycznia 2026 | dodano: 22.01.2026



21-01-26

  • DST 64.32km
  • Czas 03:32
  • VAVG 18.20km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 155( 92%)
  • HRavg 125( 74%)
  • Kalorie 1020kcal
  • Podjazdy 627m
  • Sprzęt ACCENT
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 stycznia 2026 | dodano: 21.01.2026